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    4006-900-901

    心智模式突破與自我成長

    參加對象:企業(yè)中基層管理者
    課程費用:電話咨詢
    授課天數(shù):2天
    授課形式:內訓
    聯(lián)系電話:4006-900-901 / 17821361800(小威)

    微信咨詢&報名

    課程背景  COURSE BACKGROUND

    對于企業(yè)的團隊成員而言,同樣是每天24小時,為什么有的人工作安排得井然有序,從容自如?而有的人從早忙到晚,廢寢忘食,卻依然有忙不完的工作,甚至影響了工作的意愿和狀態(tài)?究其原因,員工的工作狀態(tài)和效率不同,是其中的重要因素。因此,如何提升員工的工作狀態(tài)和自我管理的效能,是職場員工非常重要且迫切的工作內容。

    本課程的主要內容包括如何正確的看待工作,有效進行自我管理的重要法則,以及對影響工作心態(tài)的因素進行剖析,從而幫助學員進行有效的自我狀態(tài)管理、激發(fā)工作的狀態(tài)和熱情、提高工作績效,增強團隊協(xié)作和凝聚力,從而塑造企業(yè)的競爭力。

    此外,如何啟發(fā)心能量,提高職場情商,知道自我與他人情緒疏導的原理,學習一點清晰控制欲疏導的方法,教學員依靠自己解決職場壓力與情緒問題,也是本課程的核心價值之一。

    課程收益  PROGRAM BENEFITS

    ● 了解社會發(fā)展趨勢,正確的看待工作,激發(fā)工作的狀態(tài)和熱情

    ● 認清自我價值,運用更好的工作方法,提升工作效率與職場競爭力

    ● 學會培養(yǎng)和提高自信狀態(tài),具備強大的團隊協(xié)作能力與凝聚力

    ● 了解情緒與壓力產生的根源,學會自我情緒管理與調控,學習如何應對和處理他人情緒的技巧。

    ● 運用心理學的技巧,更好的讀懂員工內心需求,以更好地配合對方,更好的進行激勵。

    ● 改善和提升心態(tài),克服消極的工作狀態(tài),學會更積極的面對工作與人際關系。

    課程大綱  COURSE OUTLINE

    第一講:從角色定位看責任承擔

    一、從“我是誰”看職場人的角色定位

    二、沒有人會做錯事情,只有人站錯了角色

    三、職場角色定位的五大步驟

    第一步:我是誰(我的身心合一嗎)

    第二步:我在哪里(公司、部門)

    第三步:在這里是什么角色(職位、身份)

    第四步:這個角色的最大價值是什么(怎樣才算做好了這個角色)

    第五步:我要具備什么樣的能力去達成這份價值(在這個角色上我需要哪些能力)

    四、每個角色背后的責任是什么

    五、馬斯洛需求層次理論的啟發(fā)

    1. 任何值得做的,都值得做好

    2. 任何值得做好的,都值得做的開心

     

    第二講:心智模式與情緒生產力

    一、個體三大模式的影響

    模式一:言行模式

    模式二:思維模式

    模式三:心智模式

    二、心智如何影響我們的言行

    案例:事實—思維—情緒—言行

    三、認識情緒生產力

    情緒狀態(tài)對績效的影響

    四、認識情商的五個方面

    方面一:認知自己的情緒

    方面二:管理自己的情緒

    方面三:有效的推動自己

    方面四:處理他人的情緒

    方面五:人際關系的管理

    五、做一個高情商的職場人

     

    第三講:心智模式在職場中的展現(xiàn)

    一、用發(fā)展心理學看待一個人的心智

    二、職場成年人與職場未成年人的區(qū)別

    案例討論:三個員工哪個心理年齡最小?

    三、區(qū)分三類職場“未成年人”

    第一類:寶寶——所有的關注點都在自己身上,一點都不在乎別人

    第二類:小孩——愿意與人互動,但是需要別人配合TA

    第三類:青少年——在與人互動的過程中,更關心的是自己有沒有獨立

    四、如何快速地幫助員工建立自我價值

    1. 自信

    2. 自尊

    五、“囚徒困境”與“習得性無助”

    1. 人如何會“畫地為牢”

    2. 習得性無助的破解

    3. 打造自我積極狀態(tài)

     

    第四講:突破情緒與壓力的桎梏

    一、認清壓力與情緒的來源

    二、情緒對身體的影響

    現(xiàn)場討論:你曾經用過哪些處理情緒的方法

    1)忍受?發(fā)泄?逃避?都不是辦法

    三、處理情緒的治標與治本的方法

    方法一:改變信念系統(tǒng)

    方法二:處理身份層次

    方法三:提升思維能力

    四、如何處理他人情緒

    1. 覺察對方言行背后的情緒

    2. 傳統(tǒng)上處理他人情緒的方法

    3. 交換、懲罰、冷漠、說教

    4. 情緒處理的“3F法則EQ型情緒處理

     

    第五講:運用積極語言影響心智

    一、語言對心智的影響

    二、正面詞語的力量與反向暗示

    三、換框法的運用

    1. 意義換框法與價值轉換

    2. 環(huán)境換框法與思維翻轉

    四、NLP語言技巧

    1. 五步脫困法與時間用詞

    2. 肯定的技巧

    五、兩種高效語言模式

    1. 配合語言模式

    2. 提示語言模式

    我們的服務  OUR SERVICES
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